Sağlıklı Günler

Aşk nasıl oluşur?

Önce bir hayranlık hissi gelişir. Birlikte olmak, görmek, büyük bir haz vermeye başlar. Hayranlık duyulan kişiye karşı ümitler yeşerir. Yavaş yavaş aşk oluşmaktadır artık. Daha sonra kristalleştirme denilen bir dönem başlar. Devamı..



Uykunuz Ne Kadar Kaliteli?

Düzensiz yaşam ve bazı hastalıklar nedeniyle bozulan uyku kalitesi, insan hayatını olumsuz yönde etkileyerek, birçok önemli hastalığa sebep olabiliyor. Devamı..




Hafızanızı Güçlendirin

İş stresi, hayatın zorlukları ve karmaşası derken çoğu şeyi hatırlamakta zorlanıyoruz. Dilimizin ucuna gelen isimler bir türlü dışarı çıkamıyor. Yapmamız gerekenleri unutuyoruz ve belki de sırf bu küçük unutkanlıklar nedeniyle sosyal hayatımızda birçok işimiz sekteye uğramış oluyor. Devamı..




Enerji Düşmalarını Biliyor musunuz?

Vücudumuz gereksinim duyduğu enerjiyi günlük diyetle aldığımız yiyeceklerden sağlar. Bu amaçla yiyeceklerle aldığımız karbonhidrat, protein ve yağları yakar. Bu yakma işleminin gerçekleşmesi için ise vitamin ve minerallerin varlığı gereklidir. Fakat aldığımız enerjilerin çok çabuk tüketilmesi ile alakalı olabilecek bazı etkenleri ortaya çıkarıldı.Bilim adamları, kronik yorgunluk ile tüm bu etkenler arasında şaşılacak bağlantılar olduğunu tespit ettiler. Lütfen okumaya devam edin… Devamı..




Nasıl Sağlık Kilo Alınır? 

Bu hafta yine siz değerli RealAge üyelerimizden yoğun şekilde gelen sorular doğrultusunda ilginç bir konuyu hazırladık. Kilo verme konusunda büyük çoğunluğun sorunu olsa da, sağlıklı kilo almak da yine aynı ciddiyette bir konudur. Gerçekten merak edilen bu konu hakkında hazırladığımız makale ile merak edilen soruların cevaplarını bulacaksınız. Devamı..




Evcil Hayvan Beslemek Sağlığa Yararlı mı?

Bir evcil hayvan gerçekten de en iyi dostlarınızdan biri olabilir. Çok yorucu bir gün sonrası, evinize geldiğinde sizi bekleyen gerçek bir dost ve en iyi sırdaşınızın sizi karşılarken duyduğunuz haz gerçekten çok büyüktür. Devamı..